CIRCUIT JUDO

Benvolguts famílies;

En aquest vídeo podem veure un resum d’una sessió de psicomotricitat aplicada al judo i als seus objectius.

Iniciem la classe amb la salutació professor-alumnes.

Utilitzarem un circuit d’entrenament amb cèrcols, cons, obstacles. Amb salts a dreta i esquerra, desplaçament en ziga-zaga, salts amb elevació de genolls.

L’objectiu d’aquest circuit és desenvolupar l’agilitat de desplaçament i el salt, elements de la coordinació general.

Tot seguit iniciarem l’aprenentatge de les caigudes (ukemis) cap enrere, lateral i endavant. (Ushiro ikemi, Yoko ukemi, Mae mawari ukemi)

L’aprenentatge de les caigudes tenen com a objectiu dotar l’alumne de la capacitat de caure sense fer-se mal, és l’apartat més important a l’ensenyament al Judo de peu (Nage Waza).

Acabem la sessió amb un joc.

Finalitzem la classe amb la salutació professor –  alumnes.