El Judo i la Psicomotricitat

Que és la psicomotricitat?

La Psicomotricitat és una disciplina que consisteix a treballar el desenvolupament global de la persona (motriu, cognitiu, afectiu, social ..) a través del seu cos i de el moviment.

Quina importància té la psicomotricitat a les classes de Judo?

A les classes de Judo donem una prioritat absoluta a la psicomotricitat del nen. Realitzant una sèrie d’exercicis que tindran com a objectiu millorar les capacitats motrius.

Amb tot això desenvolupem unes habilitats i fomentem que el nen coordini diferents capacitats i l’ajudem agafar destresa per aprendre diferents esports i tenir una millor motricitat.

Les classes de Judo es divideixen en un 70% psicomotricitat, 30% aprenentatge de les tècniques bàsiques de Judo.

Com treballem la psicomotricitat a les classes de Judo?

Desenvolupament de les habilitats i destreses bàsiques:
Realitzant desplaçaments de tot tipus (per enrere, a quatre potes, la gatzoneta, agafats al company, amb pilotes a peu coix, per sobre de matalassos, per sobre de bancs etc.), reptacions.
Transportar objectes (pilotes, cèrcols, cons …) amb una mà, amb les dues, a la panxa, a l’esquena, amb els ulls tancats etc.
Fer servir objectes (grans, petits, amb companys etc.).
Realitzar trepes (per espatlleres, matalassos inclinades …).
Salts (amb una cama, amb les dues, cap endavant, a una banda, en ziga-zaga …),
Realitzar girs (sobre l’eix vertical, sobre l’eix horitzontal, amb pilotes).
Treball de les qualitats perceptives: (percebre objectes estàtics, en moviment, el nen en moviment i l’objecte també, apreciació de trajectòries…..
Treball de situacions d’equilibri: dinàmic, estàtic i desequilibri.
Treball del sentit del ritme: controlar les situacions d’acceleració i desacceleració, coordinar la percepció.

La importància del moviment en la nostra vida és òbvia ja que tot passarà traslladant-nos a través del temps i l’espai.